Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.


Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si

6/10 - 57 Kişi FAVORİLERİME EKLE
Yayınevi :

Hayykitap

  • 60 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava!
  • ISBN: 9786054325481


Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaşığı" gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.
Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest...

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre...


İnce Kapak:

Sayfa Sayısı: 160

Baskı Yılı: 2011


e-Kitap:

Sayfa Sayısı: 130

Baskı Yılı: 2011


Dili: Türkçe
Yayınevi: Hayykitap

Sayfa Sayısı : 160

İlk Baskı Yılı : 2011

Dil : Türkçe

Yorumlar 7

TÜM YORUMLARI GÖSTER
gercekten basarisiz ve etkisiz

Kilo verme ve doğru beslenme ile ilgili çok bildiğimi sanırdım ancak Canan Karatay'ın bu kitabını okuyunca cok daha iyi oldugumu farkettim. gercekten bos bir kitap kilo vermekle ac kalmak arasinda yaptigi vurgu cok yersiz.Ayrıca kendi deneyimlerime dayanarak şunu da söyleyebilirim ki önerileri ac kalmada çok etkili!

22.04.2016

aldım

ilk önce tereddüt ettim ama yorumlara bakılırsa güzele benziyor yeni bir yaşam için güzel bir kitap bence :)

12.07.2014

Harika

Kesinlikle tavsiye ediyorum. Zaten en çok satanlar arasındaydı. Muhteşem, bir çok zayıflama tüyoları var. 2 haftada 2 kilo verdim. Teşekkürler Karatay hocam!

19.04.2014