İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu

Yazar: Kolektif

Yayınevi: The Kitap

23,20 TL

Tüm Ürün Formatları (1 Adet)

Standart Teslimat: 14 Temmuz - 17 Temmuz

100 TL ve üzeri siparişlerinizde kargo bedava!

Favorilerime Ekle

Fiyatı Düşünce Haber Ver

Hamur Tipi: 1. Hamur

Ebat: 13,5 x 19,5

İlk Baskı Yılı: 2019

Baskı Sayısı: 1. Basım

İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu Kitap Açıklaması

Uykuya dalabilmek için mücadele mi ediyorsunuz?
Daha zinde kalkmak mı istiyorsunuz?
Yeterince dinlemiş hissedemiyor musunuz?

Uyku yoksunluğu veya uykusuzluktan mustarip milyonlarca insandan biriyseniz, gece alışkanlıklarınızı değiştirip tazelenmiş hissetmeye başlamak mümkün.

Bu kitap, "gecelerden" doğal yollarla keyif almak isteyenler için tavsiyeler, ipuçları ve iyi dinlenmelerine yarayacak yollar öneriyor. Milyonlarca insan bu kitaptaki önerileri uygulayarak mışıl mışıl uyudu ve hayattan daha fazla zevk almaya başladı. Siz neden onlardan biri olmayasınız?

(Tanıtım Bülteninden)

Kitap Adı İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu
Yazar Kolektif
Yayınevi The Kitap
Hamur Tipi 1. Hamur
Ebat 13,5 x 19,5
İlk Baskı Yılı 2019
Baskı Sayısı 1. Basım
Barkod 9786057950307

Yorumlar

Bu ürüne yorum yapmak için giriş yapmalısınız

Giriş Yap

Kitap Yorumu

Tarih: 07.04.2021

Kitapta, iyi bir uyku için özet şeklinde ipuçları verilmiş. Birkaç egzersiz örneği, yiyecek tavsiyeleri, alıntı sözler, uykuda vücudun salgıladığı kimyasallar ve bunların gün içinde bizi nasıl etkilediği vb. Annemin uyku problemi olduğu için almıştım bu kitabı ama herkese okuması için tavsiye edebileceğim bir kitap. İçindekileri herkesin bilmesinde bir zarar yok bence :)

Uykusuzluk

Tarih: 05.10.2020

Tavsiye edilenlerden

İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu

Yazar: Kolektif

23,20 TL

İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu

İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu Kitap Açıklaması

Yazarın Diğer Kitapları

Yorumlar

İyi Bir Uyku Çekmenin 101 Yolu