Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.


Japonların Kadim Beslenme Sırrı

Japonların Kadim Beslenme Sırrı

Japonların Kadim Beslenme Sırrı

7/10 - 7 Kişi FAVORİLERİME EKLE
Çevirmen: Meliha Yılmaz
Yayınevi :

Doğan Novus

  • 75 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava!
  • Barkod: 9786050953770

60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI

Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne? 

Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.

İŞTE NAGUMO’NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ 

Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.
Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın.

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

 

Hamur Tipi : 2. Hamur

Sayfa Sayısı : 120

Ebat : 13,6 x 21

İlk Baskı Yılı : 2018

Baskı Sayısı : 1. Basım

Yorumlar 1

Anlatım iyi

Genel olarak beslenmeye dair yeni çıkan kitapları okumaya çalışan biri olarak bir çırpıda okuyup bitirdim. Anlatım sıkmıyor ve akıcı..

02.10.2018

x

İnternet sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz ve internet sitemize yapacağınız ziyaretleri kişiselleştirebilmek için çerezlerden faydalanıyoruz. Dilediğiniz halde çerez ayarlarınızı değiştirebilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız