Fox Fitness Mini Pilates Seti AKSFOXSET001

1. Fox Fitness 65cm Pilates Topu

Bel bölgesinin hareketlilik kazanmasına yardımcı olur ve arka kasları güçlendirir.

Spor ve denge egzersizleri için idealdir.

Bel çevresini rahatlatır ve vücudunuzun doğru pozisyonda durmasını sağlar.

Dayanıklı PVC malzemeden üretilmiştir.

ANTI-BURST RESISTANCE (patlamaz) özelliğe sahiptir.

65 cm çapındadır.

Renk: Mavi

2. Fox Fitness Pilates Top Pompası
3. Fox Fitness Pilates /Yoga - Egzersiz Bandı

Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir.

120x15 cm ebatlarındadır.

Pilates'in ana prensipleri nelerdir.

Zihnin madde üzerindeki gücünü sağlamak

Doğru ve dengeli nefes almak

Egzersizleri karın, bel ve kalçaların oluşturduğu merkez bölgede yoğunlaştırmak

Konsantrasyon sağlamak

Kas kontrolünü kazanmak

Her hareketin bir amacı olduğunu bilerek programa titizlikle uymak

Hareketlerde akıcılık sağlamak.