Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.


Bırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi

Bırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi

Bırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi

6/10 - 28 Kişi FAVORİLERİME EKLE
Yazar: Adem Güneş
Yayınevi :

Timaş Yayınları

Hızlı Teslimat
21 Eylül
Standart Teslimat
22 - 28 Eylül
* 100 TL üzeri bedava!
  • 100 TL üstü standart teslimatlı siparişlerde kargo bedava!
  • Barkod: 9786050830705

Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz...
Duygularımız bizi yönetir…
Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…
Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…
Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…
İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...
İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz…
Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…
Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...
Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür…
Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz…
Adem Güneş, Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…
Peki ama nasıl?
Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek… 
Bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek…
Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek…
Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için...

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Hamur Tipi : 2. Hamur

Sayfa Sayısı : 288

Ebat : 13,5 x 21

İlk Baskı Yılı : 2019

Baskı Sayısı : 18. Basım

Dil : Türkçe

Yorumlar 2

Çok güzel

Uygulaması zor olsa da bence harika bir kitap ve eğer uygulayabilirsek  muhteşem değişimler yaşanabilir

26.11.2019

tavsiye ederim

kitabı okuyunca anladım ki herkes bu kitabı okumalı,ama dikkatlice , uygulayarak, hatta bir kez daha okuyarak. herkesin derinliklerinde hiç farketmediği-sakladığı-görmezden gelip yok saydığı duyguları en yüksek seviyede kendisine yaşatıp sonra onu yerle bir etmesini başarmak uygulamalı olarak adım adım tane tane anlatılmış ve yazar kendinden de örnek vererek anksiyetesinin nasıl önüne geçtiğini anlatmış.

27.09.2019

x

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanmış aydınlatma metnimizi okumak ve sitemizde ilgili mevzuata uygun olarak kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak için lütfen tıklayınız.