Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.


Küçük Farkındalık Kitabı

Küçük Farkındalık Kitabı

Küçük Farkındalık Kitabı

1/10 - 1 Kişi FAVORİLERİME EKLE
Yayınevi :

Pegasus

Hızlı Teslimat
08 Temmuz
Standart Teslimat
09 - 13 Temmuz
* 100 TL üzeri bedava!
  • 100 TL üstü standart teslimatlı siparişlerde kargo bedava!
  • Barkod: 9786052996201

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

- 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi

- Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli

- Sakin olun, anda kalın

Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.

(Tanıtım Bülteninden)

 

Hamur Tipi : 2. Hamur

Ebat : 10,5 x 14,5

İlk Baskı Yılı : 2019

Baskı Sayısı : 1. Basım

Yorumlar 0

Henüz yorum yapılmadı!

x

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanmış aydınlatma metnimizi okumak ve sitemizde ilgili mevzuata uygun olarak kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak için lütfen tıklayınız.