Pilates On The Ball 1 - Pilates Top Yardimiyla

İçsel gücünüzü geliştirmenize, daha düzgün, daha esnek ve daha iyi bir duruşa sahip, dengeli ve kontrol edilebilir esnek bir vücudunuzun olmasına yardım eder. Sonuç olarak; daha genç bir görünüş ve kendine daha çok güvenen bir siz...

Pilates egzersizleri ile kendinize özgü ihtiyaçlarınız üzerinde adım adım çalışabilirsiniz. Bu benzersiz egzersiz sistemi ile vücudunuzun kontrolünü ele geçireceksiniz.

1. Zihin Vücut Bağlantısı
2. Esneklik
3. Kaslarda Denge
4. Uzun ve Sıkı Kaslar
5. Daha Güçlü Kaslar


DVD:

Disk Sayısı: 1

Dil Seçenekleri
Türkçe(Dublaj)
Türkçe(Altyazı)

VCD:

Disk Sayısı: 1

Dil Seçenekleri
Türkçe(Dublaj)

Süresi (dk): 50
Çekim Yılı: 2008