Uyku-Neden? Nasıl? Ne Zaman? Ne Kadar?

Uykunun seyir defterine hoş geldiniz!
•     Neden uyuyoruz, nasıl uyanıyoruz?
•     Verimli bir uyku için ne yapmak gerekiyor?
•     Uykuda öğrenme olur mu?
•     Sınav başarısına giden yolda uyku zamanı ve süresi ne olmalıdır?
•     Uyku ile kanser, obezite ve kalp krizi oluşumu arasında nasıl bir ilişki var?
•     Gündüz uykusu yararlı mı, zararlı mı?
•     Uykuda yürüme, konuşma ve karabasan nasıl oluşuyor?
•     Daha az uyku ile daha fazla performans mümkün mü?
•     Uyku ile iyi hissetmek arasında bir ilişki var mı?
•     Uykumuzun bozuk olduğunu nasıl anlarız?
•     Uyku, cinsel yaşamı nasıl etkiliyor?
Bütün bu soruların cevaplarını bilimsel dayanaklarıyla alacağınız bu kitabın uykunuza iyi gelmesi dileğiyle, iyi okumalar.

(Tanıtım Bülteninden)