İlişkilerde Yetişkin Olmak - Sağlıklı Sınırlar ve Derin Bağlar

Sevgi yalnızca bir duygu değil, aynı zamanda bir var olma biçimidir ve ilişkilerin temelini oluşturur. Peki, gerçekten sevmeyi, sevilmeyi ve sağlıklı ilişkiler kurmayı biliyor muyuz?

David Richo kitap boyunca, sevginin beş anahtarı olan dikkati, şefkati, takdiri, kabulü ve izin vermeyi kullanarak sağlıklı ilişkiler kurmaya giden yolu gösteriyor ve buna yönelik uygulamalar sunuyor. Bu uygulamalar ilişkilerinizde tekrar eden örüntüleri fark etmenize, bunların çocukluğunuzla nasıl bağlantılı olduğunu keşfetmenize, size sağlıklı ilişkiler sunabilecek kişileri tanıyıp kendinize çekmenize ve ilişkilerinizi daha bilinçli bir şekilde inşa etmenize yardımcı olacak. Aynı zamanda sağlıklı sınırlar koymayı, terk edilme korkusunun ya da bir başkasının varlığı tarafından yutulma hissinin üstesinden gelmeyi, öfke gibi zorlayıcı duyguları olgun bir şekilde ifade etmeyi ve gerektiğinde öz saygınızı koruyarak ayrılıklarla başa çıkmayı öğreneceksiniz.