Onu Zihninden Sil

• Hayatımızdan çıksa bile zihnimizden çıkmayan insanları neden düşünmeye devam ederiz? Kitap, eski bir partnerin, zorlayıcı bir iş arkadaşının ya da aile üyesinin zihnimizde bıraktığı etkiye odaklanıyor.
• Aynı konuşmaları tekrar tekrar hatırlamak, öfkeye takılı kalmak ve dikkatimizi toparlayamamak gibi deneyimleri beynin tehdit algısı üzerinden açıklıyor.
• Gündelik örnekler ve uygulanabilir önerilerle tekrarlayan olumsuz düşünceleri azaltmayı, zihinsel sınırlar oluşturmayı ve dikkati yeniden kendi yaşamımıza yöneltmeyi amaçlıyor.
• Japonya’da çok satan kitap, nörobilimden yararlanan yaklaşımıyla ilişkilerin zihnimizde süren etkilerini anlaşılır bir dille ele alıyor.

(Tanıtım Bülteninden)